N’hésitez pas à boire une infusion de gingembre qui vous aidera, entre autres, à traverser l’automne sans grippe et sans rhume.
Ses bénéfices pour la santé:
- Il renforce le système immunitaire
- Il accélère la guérison
- Il soulage les irritations de l’estomac
- Il a un impact favorable sur le système nerveux
- Il stimule le travail de l’intestin et limite les flatulences
- Il stimule la circulation du sang
Comment le préparer?
Les ingrédients:
- morceau de gingembre frais (de 2 ou 3 cm de long)
- 1 litre d’eau
- 2 ou 3 cuillères à café de miel
- 1 citron
La préparation :
Épluchez le gingembre et coupez-le en rondelles. Mettez-le dans un bol d’eau bouillante et laissez tremper. Faites bouillir pendant 15 à 20 minutes à feu doux, puis retirez du feu et laissez reposer 5 minutes. Retirez les morceaux de gingembre et gardez l’eau. Ajoutez du miel et du citron à votre convenance.
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